Exploring the role of mental and spiritual recreation in enhancing holistic well-being and health across lifespan
Meneroka peranan rekreasi mental dan rohani dalam meningkatkan kesejahteraan dan kesihatan holistik sepanjang hayat
DOI:
https://doi.org/10.53840/attarbawiy.v10i1.430Keywords:
holistic well-being, mental recreation, spiritual recreation, lifespan health, social engagement, elderly well-being, integrative healthAbstract
Abstract
This review explores the role of mental and spiritual recreation in promoting holistic well-being and health throughout the lifespan. It synthesizes existing literature on diverse recreational activities such as meditation, prayer, cognitive training, crafts, and physical engagement, emphasizing their contributions to stress management, emotional regulation, social connection, and transcendental well-being. Employing qualitative and quantitative research methods, including surveys, interviews, and thematic analysis, the study highlights the positive impacts of recreational activities across different age groups, from youth to the elderly, and addresses challenges in implementation and misinformation. The findings underscore the importance of integrated recreational approaches in enhancing physical, mental, and spiritual health, especially among aging populations experiencing loneliness and social isolation. The review concludes with recommendations for future research directions and practical interventions that leverage technological aids and culturally sensitive practices to foster holistic health across the lifespan.
Abstrak
Kajian semula ini meneroka peranan rekreasi mental dan rohani dalam mempromosikan kesejahteraan dan kesihatan holistik sepanjang hayat. Ia mensintesis kesusasteraan sedia ada mengenai pelbagai aktiviti rekreasi seperti meditasi, doa, latihan kognitif, kraf, dan penglibatan fizikal, menekankan sumbangan mereka kepada pengurusan tekanan, peraturan emosi, hubungan sosial, dan kesejahteraan rohani. Menggunakan kaedah penyelidikan kualitatif dan kuantitatif, termasuk tinjauan, temu bual dan analisis tematik, kajian itu menyerlahkan kesan positif aktiviti rekreasi merentas kumpulan umur yang berbeza, daripada belia hingga warga tua, dan menangani cabaran dalam pelaksanaan dan maklumat yang salah. Penemuan ini menggariskan kepentingan pendekatan rekreasi bersepadu dalam meningkatkan kesihatan fizikal, mental dan rohani, terutamanya dalam kalangan penduduk sedang meningkat umur yang mengalami kesunyian dan pengasingan sosial. Ulasan ini diakhiri dengan cadangan untuk hala tuju kajian masa depan dan intervensi praktikal yang memanfaatkan bantuan teknologi serta amalan sensitif budaya bagi memupuk kesihatan holistik sepanjang hayat.
Downloads
References
Almási, A., & Kesserű, P. (2022). Hogyan segítsük a segítőt? Érzelmi önszabályozó módszer a telefonos lelkielsősegély-szolgálatban. Recreation, 12(4), 28–32. https://doi.org/10.21486/recreation.2022.12.4.5
Bene, Á., & Kulcsár, K. (2022). Örömmel táncolni – Szenior Örömtánc. Recreation, 12(1), 16–19. https://doi.org/10.21486/recreation.2022.12.1.3
Beke, S., & Mihuca, D. (2024). Turizmusban dolgozók rekreációs lehetőségei [Recreational opportunities for tourism workers]. Recreation, 14(2), 35–38. https://doi.org/10.21486/recreation.2024.14.2.6
Horváth, J. (2024). Kognitív funkciók megjelenése, fejlesztési területe és mérési lehetőségei a sportban és a rekreációban [Appearance of cognitive functions, area of development and measurement possibilities in sports and recreation]. Recreation, 14(1), 18–21. https://doi.org/10.21486/recreation.2024.14.2.
Juhász, A. (2022). A modern kori egészségtudatosság, avagy mit is értünk ma holisztikán? Recreation, 12(3), 30–33. https://doi.org/10.21486/recreation.2022.12.3.5
Juhász, A. (2023). Szembenézés önmagunkkal egy okos tükör segítségével. Recreation, 13(4), 32–35. https://doi.org/10.21486/recreation.2023.13.4.6
Juhász, A., & Magyar, M. (2024). Jóllét – Jólét – emberközpontú társadalom és gazdaság – egészséges életmód. Recreation, 14(4), 29–34. https://doi.org/10.21486/recreation.2024.14.4.5
Kiss-Geosits, B. (2024). „Ahol ÉG és FÖLD összeér...” : Spiritual Workout. Recreation, 14(2), 29–34. https://doi.org/10.21486/recreation.2024.14.2.5
Namyun Kil (2016) Effects of vicarious experiences of nature,environmental attitudes, and outdoor recreation benefits on support for increasedfunding allocations, The Journal of Environmental Education, 47:3, 222-236, https://doi.org/10.1080/00958964.2015.1111188
Kulcsár, K., Jámbor, K., & Breznai, A. (2023). Az idősebb korosztály aktivitásának növelése: Mozgás, légzés, meditáció. Recreation, 13(2), 28–32. https://doi.org/10.21486/recreation.2023.13.2.6
Kulcsár, K., & Mihuca, D. (2024). Turizmusban dolgozók rekreációs lehetőségei. Recreation, 14(2), 35–38. https://doi.org/10.21486/recreation.2024.14.2.6
Magyar, M. (2021). Film és rekreáció 1. A pandémia árnyékában. Recreation, 11(3), 30–33. https://doi.org/10.21486/recreation.2021.11.3.5
Magyar, M. (2021). Jóllét és az életminőség fejlesztése. Recreation, 11(3), 42–45. https://doi.org/10.21486/recreation.2021.11.3.7
Magyar, M., & Horváth, J. (2024). Kognitív funkciók megjelenése, fejlesztési területe és mérésének alkalmazási lehetőségei. Recreation, 14(2), 22–27. https://doi.org/10.21486/recreation.2024.14.2.4
Mayer, K. (2021). Nem csak a húszéveseké… az erdő, avagy hosszútávú teljesítménytúrázás ötvenéves kor felett. Recreation, 11(4), 13–17. https://doi.org/10.21486/recreation.2021.11.4.2
Mayer, K. (2023). A hangverseny-élmény összetevői. Recreation, 13(3), 14–16. https://doi.org/10.21486/recreation.2023.13.3.3
Mayer, K. (2023). A sport, mint az életmentés és a testi- és lelki egészségmegőrzés eszköze. Recreation, 13(4), 8–11. https://doi.org/10.21486/recreation.2023.13.4.2
Mayer, K. (2024). 50 év feletti vasemberek tényleg vasból vannak? Recreation, 14(2), 10–14. https://doi.org/10.21486/recreation.2024.14.2.2
Nagy, R., & Magyar, M. (2021). A textilművészet többdimenziós rekreációs hatásai. Recreation, 11(2), 18–21. https://doi.org/10.21486/recreation.2021.11.2.3
Oravecz, L., Szűcs, A. L., & Patakiné Bősze, J. (2025). Személyes adatokból személyes fejlődés. Recreation, 15(1–2), 19–26. https://doi.org/10.21486/recreation.2025.15.1-2.3
Papp, A. (2024). Az alvás minőség fontossága a turizmusban – innovációk a szálláshelyeken. Recreation, 14(2), 39–44. https://doi.org/10.21486/recreation.2024.14.2.7
Pászk, N. (2023). A gyógynövénygyűjtés és a rekreáció kapcsolata. Recreation, 13(3), 32–37. https://doi.org/10.21486/recreation.2023.13.3.7
Pászk, N. (2024). Gyógynövények használata a sporttáplálkozásban. Recreation, 14(3), 4–10. https://doi.org/10.21486/recreation.2024.14.3.1
Pászk, N., & Kenderes, R. (2023). Középkorban is ismert gyógynövények használata napjainkban. Recreation, 13(3), 23–27. https://doi.org/10.21486/recreation.2023.13.3.5
Rozgonyiné Drotár, N., Petykó, C., Szalók, C., & Nagy, A. (2023). „Csodarabbik útja 2”: Szellemi rekreáció a helyi lakosok szemszögéből Bodrogkeresztúron. Recreation, 13(4), 25–30. https://doi.org/10.21486/recreation.2023.13.4.5
Szegvári, G. E., Boros, S., & Magyar, M. (2025). Az időskori önkéntesség rekreációs szerepe. Recreation, 15(1–2), 27–33. https://doi.org/10.21486/recreation.2025.15.1-2.4
Tessényi, J. (2023). Szerencsejátékosok attitűdjeinek időbeli összehasonlító vizsgálata. Recreation, 13(3), 18–22. https://doi.org/10.21486/recreation.2023.13.3.4
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Adli Mohd Sidi, Abu Bakar Jaafar, Muhammad Syakir Sulaiman, Fatin Aqilah Abdul Razak, Nurshahira Ibrahim
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
